转呼啦圈一个月减肥实例,转呼啦圈减肥正确姿势

最近又解锁了一种新的减肥方法，转呼啦圈。传统的呼啦圈太大，容易掉，早些时候看一个综艺上宋轶推荐了一种不会掉的呼啦圈，但是买回来后自己转不起来，就一直搁置那儿，最近慢慢能转起来了，转半个小时效果就很明显了，最近因为这个呼啦圈还没一个月就瘦了五斤。

瘦下来后简直是神仙体验，逢人就赞美你瘦了这么多，穿衣服好看了，吃完东西消化也快，肚子也不明显了。但这种体验只是昙花一现，之前瘦十斤，一个冬天就回来了，感觉减肥永远在路上。

大家有没有什么方法，能在瘦下来后不反弹，保持住？