俗话说“不生气就不生病”，保持好心情也是一种养生嘛！
北京中医药大学东方医院亚健康科的赵欣主任介绍说，有200多种疾病都与情志有关。几乎所有表现出来的疾病症状，追根到底少不了思虑过度、生气上火。
养生故事
一位70多岁的奶奶，老伴去世后，自己对生活也没什么热情了。身边的邻居鼓励她一起去跳跳广场舞。奶奶一次两次一直跟着大家跳，慢慢地就走出了内心的低谷，也开始喜欢上广场舞。
02健脑—广场舞延缓大脑衰老
平常不跳舞的时候，处于安静状态，老年人的大脑供血每分钟只有0.75升。可跳起来时，大脑供血每分钟可以达1升，提高了1.3倍!
脑组织的血液循环加快、工作效率提高，可以很好地预防甚至是辅助治疗老年痴呆。
