缺乏维生素e男性症状表现,男人缺维生素e有什么表现和症状

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-29 14:29:32

大多数男人,在生活中都会承受更大的压力。工作上,有能力者可以获得更多的机会,大多数的男性都不甘示弱,奋起直追,压力是前进的动力;生活中,男人大多是家庭的顶梁柱,要承担起整个家庭的责任,压力也不小。

如果压力过大,没有及时调整好,很多男性便容易养成抽烟、喝酒、熬夜、饮食不合理等不良生活习惯,这些都会导致体内多种维生素的补充不足或加剧流失。这种情况下,备好汤臣倍健多维片等膳食营养补充剂就显得尤为有必要。而男士缺乏维生素时,身体会有什么样的表现呢?

缺乏维生素e男性症状表现,男人缺维生素e有什么表现和症状(1)

男性缺乏维生素的表现有哪些

1、眼睛干涩、疲劳

工作中难免要使用电子产品,长时间使用电子产品会导致眼睛酸涩、疲劳,加上熬夜等不良习惯,眼睛得不到充分休息,疲劳时间越长,会导致眼睛中的营养素(如维生素A、维生素B等)大量流失。而反过来,如果眼睛需要的营养没有及时补充,眼干、眼涩等视疲劳问题就会继续加重。

2、情绪不稳定

前文也提到过,熬夜是一种不良习惯,如果长时间熬夜,身体机能无法得到充分的休息,压力得不到释放,就会加速人体内的维生素B的消耗,而维生素B是人体压力的“调节剂”,如果消耗多,又没有及时补充,就会影响情绪,使人难以集中精神,变得暴躁,还可能影响睡眠。

3、免疫力下降

免疫力下降是大多数室内工作者都会出现的问题,尤其是经常抽烟和喝酒的人群。有些男性会有抽烟、喝酒等不良习惯,这些习惯会造成身体产生大量的自由基,自由基的消灭需要充足的抗氧化物(维生素C、维生素E等),如果身体缺乏抗氧化物,体内的正常细胞(包括免疫细胞)就容易被自由基破坏,导致免疫力下降,从而增加病菌侵入人体的机会。

缺乏维生素e男性症状表现,男人缺维生素e有什么表现和症状(2)

虽然维生素并不参与人体细胞的合成和能量供应,人体对它们需求量并不大,但是维生素却是人体必需的营养元素,对人体的新陈代谢和发育起着重要的作用。维生素家族庞大,维生素的合理补充也很重要。

男性补充维生素可选汤臣倍健多维片

人体必需的维生素高达13种,这些维生素主要存在于新鲜的果蔬、肉类、蛋类和奶类中。

不过现代男性的饮食习惯比较被动,大部分时间都是靠外卖或者家人做的,很少有机会选择搭配来补充营养,这时候可以选择汤臣倍健多维片(男士款)来帮助填补饮食中的维生素缺口。

这款产品专为男士量身定制,并根据国人的饮食习惯,筛选出16种容易造成摄取不足的维生素和矿物质,按照科学合理比例制成,可有效为男士补充多种维生素。产品除了人体所需的多种维生素外,还含有人体所需的矿物质,特别是针对男性的生理特点强化补充了锌和硒,可更好地为身体补充营养。

动力总是伴随着压力,健康也需要营养的跟随。男士们要想补充充足身体所需的多种维生素和矿物质,那么在日常之余,也可以考虑下多维片的帮助。

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