长高的食谱,长高一周食谱大全

春季暖和，新陈代谢快，因此，处于生长发育期的小孩子，分泌的生长激素也会比较多。此时，作为家长，要抓住孩子长高的黄金季，千万别少了营养。

今日食谱，四菜一汤，都是营养较高的食物，适合小孩子。孩子只要吃得香，个子自然蹭蹭长。

红烧鸡翅的做法：

1、将鸡翅清洗干净，鸡翅不需要改刀，这样汁水不流出，肉质更鲜嫩。