长高的食谱,长高一周食谱大全

1、碗里放入内脂豆腐，然后1个鸡蛋，加100毫升水，加勺盐搅拌均匀，倒入豆腐里。

2、接着上锅蒸，盖上盘子，再盖上锅盖，烧开后蒸15分钟。

3、起锅烧油，加肉沫炒熟，然后淋点料酒，再加一勺酱油和少许老抽，最后淋入水淀粉勾芡浓稠。

4、等豆腐鸡蛋蒸熟，再把肉沫浇在鸡蛋上，最后撒些葱花就可以了。