饮食小常识100条,饮食小知识大全简单的

1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能够增强身体免疫力，在换季时多吃大蒜能够有效防止感冒哦。

2、饮酒时不适合吃烟熏食品，饮酒容易使人体内的血铅含量增高，这是烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

3、将泡过的茶叶晒干后装在纱布内，放在冰箱里，可以吸收鱼、肉散发出来的腥味。

4、蔬菜水果牛奶中蕴含丰富的维生素和蛋白质，长期食用可以美白肌肤，坚持清淡饮食还可以淡化斑点。