发现怀孕了心情不好怎么办,发现自己怀孕心情很烦躁

感觉*一开始，就浑身难受，也说不出来哪里难受，想吃又想吐！看到什么都烦，都不喜欢，睡也睡不着！熬过来*之苦，孕期就是难受，可是只有自己懂，只有亲身体会才知道这种滋味不好受，玻璃心的孕期。老婆在*期间心情不好，作为丈夫你可以采取以下一些方法来帮助她：

1. 关怀和理解：理解和包容她的情绪波动，避免给她带来不良刺激，帮助她排遣不良情绪。例如，可以经常抽空陪她散步、听音乐、欣赏精美的宝宝图片等。

2. 营造轻松愉快的环境：给她营造一个轻松愉快的生活环境，比如可以经常抽空陪她散步、听音乐、欣赏精美的宝宝图片等。