3、薄荷茶
薄荷茶属于北非地区的特色茶饮。其做法就是在绿茶的茶汤中加入一些新鲜的薄荷叶以及糖，口感清凉，在火气旺盛的时节，来一杯薄荷茶，起到提神醒脑、疏散风热作用，也能令你从头到脚都感到凉爽。
取几片新鲜的薄荷叶经过冷水冲洗，到入茶杯中倒入热水，盖上盖子浸泡10-15分钟，直到薄荷香气散发出来，也可以待水温凉一些加入些许蜂蜜增味，需要注意的是，薄荷茶不可多喝，否则容易造成腹痛。
关于春季赶走春燥的一些小方法，相信大家已经了解了，但平时在饮茶中，还有几点注意事项需要留意
1、不宜饭后饮茶
很多地区都有饭后饮茶的传统，其实医生指出这样并不可取，饭后饮茶不仅阻碍食物消化，还能增加患结石风险。
茶叶中含有一些茶多酚物质，进入胃部会冲淡体胃液，令食物不能得到充分消化，还会产生沉积物。因此正确的做法是，餐后一小时后再饮茶。
2、不宜空腹饮茶
一些老茶客喜欢晨起后喝一杯早茶，认为能提神醒脑，其实这个习惯是很伤身体。空腹下饮茶，茶叶将稀释胃液，从而刺激胃肠道，还会产生心慌、手脚乏力、胸闷等症状，尤其是胃不好的人，尽量要避免空腹饮茶。
3、不宜饮隔夜花茶
隔夜花茶一般是不建议再喝的，因为茶叶长期在杯中很容易滋生细菌和微生物，尤其在天气热的时候，这些微生物和霉菌繁殖很快，不慎误食后将增加肠胃负担。
通常建议大家泡的茶要在12小时内饮用完，这样更有利于健康。
经常喝茶，不仅能提高人体新陈代谢，改善体质，还能在不经意间，提升我们的谈吐气质。正值春季，花开时节，不妨约上三五好友，一起闻花香品茶道，共同感受生活的美好。
参考文献：
【1】西门媚，《最酽花茶香》，青年文学家. 2017,(13)
【2】刘玮，《茶叶感官审评方法中存在的若干问题分析》，福建茶叶. 2020,42(06)
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