内在：享受独处，适应孤独
张爱玲在《半生缘》里说：
“人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
其实无论是男人还是女人，活到上有老下有小的阶段，我们周围都是要依靠自己的人，孤独是必然的。
知乎上有人提问：“人到中年是一种怎样的体验？”
一位84年出生的答主说，他和妻子都是上海的独生子女，两人年收入40多万，养着一个女儿，还要孝顺双方的父母。
中年的他，朋友圈越来越小，饭局少了，活动少了，更多的时候他总是一个人。
但是他却并不觉得孤独，闲时给阳台上的花草浇浇水，看水滴落下亦是一种幸福。
周末和放假时，拎着鱼竿去钓鱼，看街边老头下盘棋，都能够在平淡中慰藉内心，与自己好好相处。
女作家三毛曾说：
“我喜欢适度的孤独，心灵上最释放的一刻，总舍不得跟别人共享。”
孤独并不可怕，更不是洪水猛兽，柴米油盐酱醋茶的琐碎日子之外，让自己的心享受独处，其实是一件很酷的事情。
人生已经过半，越往后越是要面临生离死别，让自己适应孤独，并从孤独中体味生命的真谛。
正如青年作家独木舟所说：
“其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。”
活在自我的世界中，与孤独做朋友，才是中年以后的我们，一种人生常态。
价值：释放负能量，积蓄正能量
情感作家苏芩说，做人别太丧，低能量的你遇不到高能量的人生！
当我们总在抱怨不如意的时候，机会早就溜得无影无踪了。
最好的一切，总在你正能量爆棚时，不邀而至。
日本作家大江健三郎，23岁时就以一篇《饲育》获得芥川奖，成为日本文坛冉冉升起的新星。
然而在人生最得意时，儿子却发现头盖骨发育异常，即使经过手术，依然是个发育迟缓的孩子。
大江健三郎难以接受，曾在一篇《同情》的文章中，描写自己带着6岁的儿子去百货商场，差点把他遗弃的过程。
找到儿子时，大江健三郎才觉得后怕。
后来，他开始用积极的眼光看待生病的儿子，并在漫长的人生中，找到跟儿子平等的和解方法。
也正是因为如此，大江健三郎在写作中，更能从正能量出发，用文字带给读者更多的启发和思考。
曾有智者告诫我们：
“如果身处顺境，千万不要张扬，要和满山的杜鹃花一起绽放。
如果身处逆境，千万不要放弃，要像开败的白玉兰一样，在下一个春天再向世界招手。”
人生总是起伏不定，当诸事不顺的时候， 不要被负能量打败，而是要朝着积极的方面去努力。
哲学家赵鑫珊说过：
“所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建。”
当我们能够始终用积极的态度去面对困难挫折的时候，会发现即使人生旅程已经过半，我们依然能够活得平衡安稳。
