11、加料B版:不怕辣的看这里 小米椒,蒜蓉,,辣椒粉泼热油 拌上香菜,花生米,一点点醋
12、调好以后全部倒锅里搅拌一下,终极版get。
13、弄点香菜啊,香葱啊,芝麻啊啥的点缀一下。 你就是家宴上最靓的仔。
小贴士
再唠叨一下,最好用不粘锅操作 蘑菇不一定要吃很多油,减脂友好 一定要煸到焦边才香
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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