教大家如何正确减肥,用亲身经历告诉你如何减肥

一、黄瓜 鸡蛋

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替三餐，坚持7天，包你瘦，不过到时候你就会特别想念饭菜的香味了。

二、过午不食法

超过下午三点以后不能吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤哦。

三、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。