教大家如何正确减肥,用亲身经历告诉你如何减肥

四、苹果减肥法

苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥方法，一般每天吃2-3个苹果。

五、荷叶减肥法

荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲有效排除体外。

六、苦瓜减肥法

这招就是绝的了，随你吃多少，即使吃宵夜都没有关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周最少还能瘦4斤呢。

七、喝水减肥法

少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的食物过了水再吃，也有不错的效果呢。

好啦，以上就是我本期给姐妹们分享的瘦身方法啦，看完之后学会了吗？

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