小学生早餐吃什么营养又简单,学生早餐吃什么营养又简单

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-04-02 05:39:59

一转眼,已经到了周末,我家的小学生开学第一周算是顺利度过,孩子升到三年级,很快就适应了开学的节奏,早睡早起,按时吃早饭,按时写作业。每天早上六点半叫孩子起床,虽然还有点磨蹭,但总体还是很顺利的。妈妈也恢复了每天早上六点起床进厨房的节奏,为全家人准备早餐。

来看看我家这一周七天的家常早餐,有简单的,有复杂的,尽量考虑全家人的口味,让一家四口都能吃饱吃好,带着一份好心情去上学上班。每天都会有小伙伴留言说我家的早餐太丰富了,妈妈做得大棒了!其实这就是个熟能生巧的事儿,做法都不难,如果您经常做,肯定会做的比我还好!如果您下周还没想好做什么早餐,不妨看看我的分享,从这些食谱和图片里找些灵感呢。

小学生早餐吃什么营养又简单,学生早餐吃什么营养又简单(1)

第一天:【多妈家的早餐】2019.9.2,周一:白米稀饭、肉松、土豆鸡蛋饼、凉拌甘蓝丝、煮鸡蛋、桃。

早上送完老大上学校,回来就开始打扫卫生擦地板,扔出去一堆垃圾,总算是开学了,我的生活又恢复正常了,白天只带一个孩子,终于可以不用听到俩娃争执的吵闹声了!

昨晚头疼,睡的比较早,什么也没准备,早上起来后大米煮稀饭,配上肉松就是是二宝的最爱,早餐倒是好解决。

紫甘蓝和绿甘蓝分别切细丝,放到冰水里浸泡10分钟,捞出沥水后放点盐拌均匀即可装盘食用,早上来点清爽的小凉菜开开胃也不错的。

煮鸡蛋简单又好吃,尤其是土鸡蛋,个头小,味道香,早餐煮上几个土鸡蛋,每人吃一个。

没有主食,用土豆、胡萝卜、鸡蛋等食材做了个快手早餐饼,做法简单营养全面,电饼铛或者平底锅都可以制作,很省事。

小学生早餐吃什么营养又简单,学生早餐吃什么营养又简单(2)

土豆鸡蛋饼:把土豆、胡萝卜去皮切细丝配上鸡蛋、面粉、水、盐一起拌成糊状,电饼铛预热后,上下盘都刷上食用油,把搅拌好的面糊倒进电饼铛里摊平,烙8分钟左右,我这个有点厚了,所以烙的时间长一点,确保饼熟透,如果薄一点的话,可以时间稍微短一点。烙好以后取出切成小块即可食用。

土豆和胡萝卜一定要切的细一点,可以用擦丝器擦细丝,这样熟的比较快一些。

小学生早餐吃什么营养又简单,学生早餐吃什么营养又简单(3)

第二天:【多妈家的早餐】2019.9.3,周二;番茄鸡蛋疙瘩汤、煮玉米、蒸贝贝南瓜、黑椒牛排配芦笋、酸奶。

今早的早餐是混搭,临时拼凑的,多多的疙瘩汤里还有个荷包蛋,吃了满满一碗,又喝掉了一瓶酸奶,就是牛排不要吃,都给我了!

贝贝南瓜和玉米当早餐还是很不错的,粗粮有益身体健康,做法又简单,上锅蒸熟就可以吃了。

吃饱吃好送多多去上学,一路牵着小手的感觉很不错,早安,生活。

小学生早餐吃什么营养又简单,学生早餐吃什么营养又简单(4)

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