半夜肚子饿吃什么食物好,半夜肚子饿吃什么健康又营养

半夜肚子饿时可以吃一些水果，水果中含有维生素，脂肪含量很低，吃了也不会发胖，水分比较多能增加饱腹感，还可以吃点燕麦片。

不怕胖就吃泡面，奢华版可以加点冰箱现有的食材。

怕胖就吃蛋白质，便宜一点的吃鸡蛋，让肚子不容易饿。

也可以吃坚果或水果，经济条件不好的就喝热开水。