半夜肚子饿吃什么比较好,晚上肚子饿了适合吃什么

深夜肚子饿的话，可以考虑吃一些容易消化、营养丰富的食物，比如牛奶、水果、面包、鸡蛋等。

另外，还可以做一些营养汤，比如蔬菜汤、海带汤、鸡汤等，有助于补充营养、舒缓肚子饿的感觉。

半夜肚子饿，吃一些水果，鸡胸肉蔬菜好。

最好的就是将鸡胸肉直接水煮，然后配上一些酵素汁配这样吃，这样的蛋白质很高，饱腹感也很强，而且脂肪几乎是没有的。