孩子长高必吃的几样菜,四种有助儿童长高的菜

菜里有几种蔬菜可以有助于孩子的长高，如南瓜、豌豆、茄子、菜花、胡萝卜、西红柿和茼蒿等，这些含有丰富的胡萝卜素、各种维生素以及微量元素，含有人体所必需的蛋白质、脂肪、氨基酸等。孩子多吃这些蔬菜，有利于长高。

孩子长高要吃富含维生素蔬菜，比如豆角、黄瓜、胡萝卜、西红柿、菜花、茄子、西兰花，能够补充身体所需要的维生素和微量元素，同时也可以补充身体所需要的蛋白质以及氨基酸，能够帮助孩子长高。