爱护眼睛，从我做起渭南市实小五（3）班钱晨阳2022年3月16日
人人都说眼睛是人必不可失的一个部分，它能让我们看见五颜六色的世界，可是又有谁能真正会保护眼睛呢？
我先来给大家介绍一下为什么会近视。长时间的看手机，电视，电脑等之所以会产生近视，形成的原因包括内因和外因这两大方面。其中内因指的是近视的遗传性，我们发生近视的概率会明显的增加。而外因则主要包括日常的用眼习惯和饮食营养等因素。日常的用眼习惯是最为主要的因素，尤其是对于青少年儿童发生的近视，当用眼习惯比较差的时候，则会容易发生近视。比如长时间的看手机，电视，电脑等屏幕，过度熬夜等等
那有人问了，怎么预防近视呢？下面我就给大家讲讲。1、在看书和写字的时候，眼睛和书本的距离保持在一臂左右，写字的姿势也需要正确。2、在使用观看电子产品的时候，时间不要过长，半个小时左右可以停下来休息，让眼睛看向远处，让眼睛得到休息缓解减轻压力。3、在光线较暗的环境下，尽量不要阅读、看电视，在阅读书籍和看视频的时候，要打开灯光，在明亮的状况下进行观看。
同学们，就让我们从今天开始保护眼睛，爱护眼睛，让眼睛这扇心灵的窗户永远敞开，看见更美丽的事物。
指导老师:王永侠
