望子成龙是家长普遍存在的心态，合理的期望能促进孩子积极向上，督促他们走向成功。但过高或过低的期望，都会产生负面影响。由于高中的学习科目增多，难度加大，同学间的竞争压力也会加大，这时家长与孩子对分数及排名预期值要合理，也要能够正视和接受孩子的学习成绩在一定范围内的上下波动。
尤其在重点中学或者重点班级的孩子，优秀的孩子很多，面临的竞争压力也会更大，想一直处在领先地位、独占鳌头无疑是困难的。如果实际取得的成绩总与自己的期望相差较大的话，孩子可能就会出现急躁、焦虑、迷茫，甚至厌学等不良情绪。所以，我们要学会从容地面对现实，不要对孩子提出太高和不切实际的要求。否则，将影响到孩子的身心健康，也不利于孩子提高学习成绩。
当孩子暂时落后时，我们不妨告诉孩子，努力做最好的自己，不与周围人比，跟自己的过去比，只要比过去好就意味着离成功更进了一步。争强好胜不是坏事，积极进取是值得肯定的，但我们必须要正视目前自己的实力，要接受自己是这所重点中学的普通一员。心态好了，才能让孩子轻装上阵，搞好学业，进而增加了学习的信心和战胜挫折的勇气。
适当降低要求，做最好的自己！假如这次考了第200名，可以不妨建议孩子在下次考试中确定一个第180名的目标。然后，分析采取哪些措施去实现这个目标。实现目标的过程中一定要沉住气，一步一个脚印，踏踏实实地去努力提高。这一点是非常非常重要的！！！
6．贴心爱护
我们家长不能总是盯着孩子学习，一看到孩子不看书、学习，就会感到不安、紧张、失落，于是便去提醒甚至指责孩子，这是不可取的。这样做的结果只会让孩子觉得家长不近人情，不理解自己。作为我们在繁忙的工作之余也想偷着让自己闲下来，放松一下自己，何况在学习重压之下的孩子呢？
如果一味的强调学习，不给孩子放松的机会，不仅会增加孩子的心理负担，还会让孩子对家长产生抵触情绪，觉得父母不理解自己，不关心自己。甚至有的孩子认为家长督促自己学习是为了跟周围的家长进行攀比，最后孩子便会渐渐疏远父母，逆反心理越演越烈，直到拒绝与家长沟通交流。家长被孩子拒之门外，家长的爱不被接受，内心是无助和伤心的。
其实孩子这样的想法和情绪反应都是正常的，这时家长需要反思，是不是你的爱已经成了孩子痛苦的精神枷锁？父母的爱没有错，如果采用了错误的爱的方式，不仅不能让孩子感受家庭的温暖，反而会成为孩子前进的障碍。所以关心爱护孩子要从孩子的内心需要出发，关注他们的内心世界，爱孩子的优点，也要容纳孩子的弱点；爱孩子的进步，也要接受孩子的逆境；爱孩子刻苦学习的精神，也要坦然面对孩子繁忙学习之下的自我调节和放松。
所有的家长都很爱自己的孩子，这一点毋庸置疑。但我们有没有真正做到关心和爱护自己的孩子呢？爱一个孩子应该是无条件的，是不与成绩好坏挂钩的。在此跟大家分享这么一句话：“我们关心你们飞得高不高，也关心你们飞得累不累，还在意你们飞得开心不开心。”
所以，我们不仅要关注孩子的学习成绩和人生道路上的得失成败，也要关心一下孩子在破茧成蝶过程中的劳累和痛苦。我们不仅要关心他是否能够成为一棵苍天大树，也要关心他在成长道路上是否快乐。我们要把孩子的身心健康放在第一位，时常我们也要告诉孩子：“爸妈爱你！无论何时何地，无论遇到什么困难，我们都理解你，帮助你，与你共同去面对，我们永远是你安心的港湾和温暖的怀抱！
7．有力支持
当孩子考试成绩不理想时，最需要的是父母善意的提醒和切合实际的帮助，而不是责备和处罚。这时家长首先能够对孩子的学习情况进行理性的分析与评估，要能够帮助孩子好好总结分析，找到自己的薄弱环节，认清自己存在的问题，并且找到解决问题的方法，适时地调整学习的方向，统筹兼顾地安排好各科的学习，争取不断地超越自我。
在孩子需要时，家长要能够设身处地为孩子提供一些建设性的建议，让孩子觉得这样处理非常恰当。这样，在遇到困难时，孩子首先想到的便是向家长寻求帮助，我们作为家长也可以在第一时候了解到情况，知道孩子的需求，从而及时地给予孩子以帮助。
有家长可能会说，我们不具备这样的能力。我认为一方面自己可以不断学习，以充实相关的知识，提高自己这方面的能力。另外，您还可以向身边懂行的人，包括老师、过来人等，去咨询、去求助，然后再来帮助孩子。
8．坚持不懈
有的家长在孩子的教育起点上没有投入一定的时间和精力，到了中学阶段看到孩子成绩不理想时倍感焦急，开始督促，说理。试图引起孩子对学习的重视，试图改变孩子的学习态度从而提高学习成绩。而此时的孩子可能总听不进去。个人认为，家长见状，着急是正常的，孩子听不进去也是正常的。“冰冻三尺非一日之寒”，家长想在短时间里通过说教树立权威，发挥指挥棒的作用，让孩子立即转变态度并自觉行动起来显然是不现实的。
此时，家长则需要的是耐心，要能够坚持不懈地关心和帮助孩子。还要讲究与孩子沟通的艺术和策略，以诚感人，从自身改变做起，才能带动孩子一起去改变，从而在现有基础上不断进步而达到预期的目标。
只要沟通顺畅了，任何时候都不算晚，放弃是自我逃避，是为懒惰找借口，是对孩子未来前途不负责。持之以恒才是教育孩子的法宝，才是硬道理！每个孩子内心都是向好的，有时会因为基础差或不良的学习习惯等原因，表现出对学习没信心和兴趣。此时，作为家长不能对孩子失去信心，应该给孩子积极的心理暗示，善于用孩子的优点帮助孩子树立自信心。相信无论如何，只要开始，只要改变，总会有转机，总能有点点帮助，有所进步。
如果家长对孩子失去了信心，这样的不良情绪反应也会折射给孩子，让孩子陷入自卑自弃的漩涡，从而失去了前进的勇气和动力。所以要相信孩子，会鼓励孩子，并与孩子一起努力，孩子便会呈现出不同的面貌！
9．把握时机与火候
我们在与孩子沟通的过程中，要能够善于把握时机。并不是在任何时间和场合都适合交流，不同的话题也需要不同的时机。这就需要家长根据话题的内容，孩子的个性特征等因素综合考虑选择合适的时间与地点。在此过程中，还要能结合青少年成长过程中的一些心理特点与状况，预知谈话可能出现的反应，提前考虑应对策略，这样才能有的放矢，充分发挥与孩子沟通交谈的效果
一般情况下，在中学阶段，家长与孩子的沟通时间不宜过长，突出重点，简明扼要，点到为止。不要重复唠叨，孩子听多了，便会觉得腻，产生反感情绪。话不在多，而在于精，要有针对性。我们平时在给孩子讲道理时切忌罗嗦，唠叨，少说废话，孩子才会对家长的道理更加在意，这样的说理对孩子的印象和影响才比较深刻和具有启发性，沟通才更有价值和意义。
如果遇到特殊或者重要的事情，则需要投入更多的时间和精力，哪怕花费整晚的时间都是值得的。因为重大和关键的问题会对孩子身心和未来的发展产生深刻影响，必须要理清说透，才能引起孩子足够的重视，帮助孩子树立正确的认识，才能理性有效地引导孩子。
给初中学生的学习方法建议
掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路，与小学生相比，初中生的学习方法显得更加多样和复杂，在此给中学生一些建议：
三种学习方法
一、总是站在系统的高度把握知识
很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系
学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。
三、发散思维，养成联想的思维习惯
在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。
三种学习境界
一、第一层为苦学
提起学习就讲"头悬梁、锥刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。
二、第二层为好学
所谓"知之者不如好之者"，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
三、第三层为会学
学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。
目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。所以，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。
学习方法的培养建议
一、方法出效率，学习更轻松
