结合不同月龄段孩子的发育特点，如何添加辅食，不仅有 知识方面的介绍，而且还按周给出了每天的营养食谱。
从 食材准备到制作，再到营养分析，实用也接地气，是很多育儿专家都推荐的一本辅食书。
在辅食方面有困难的新手家长们，可以入手一本，的确可以成为 添加辅食阶段家长的好帮手。
习惯三：宝宝的饮食太重口味
还有的家长在从给宝宝添加辅食开始，因为缺乏知识和经验，会添加的不正确，给宝宝吃重口味的食物就是常见误区之一。
总觉得不加任何调味料没味儿，宝宝不爱吃。
其实，并不是这样，对于之前只吃奶的宝宝来说，各种食物的本真味道已经很美味了。
但如果从开始养成“重口味”的习惯，就会让孩子变得挑剔，平时普通的食物就会不爱吃。
在刚加辅食阶段，有些宝宝的确不爱吃原味食物，家长可以通过食物搭配来提味儿，或巧用天然食材做成的“调味料”，来增加辅食的味道。
比如，京妈之前写过的一篇猪肝粉的文章中推荐过的：白芝麻猪肝粉，此外还有 海虾黑芝麻粉、牡蛎黑芝麻粉、海苔黑芝麻粉、黑芝麻核桃粉。
给宝宝吃米粉、粥、软米粉、菜泥等辅食时，可以加些这些调味粉，不仅 味道好，宝宝爱吃，还能补充不同的营养，也是不错的方法。
