- 这是 好老师2022年的第288篇文章 -
为了帮孩子度过一个既快乐又有意义的假期,明智的家长已经在和孩子共同制定暑假时间表了！
那么,暑假时间表应该如何制定,效果才会好呢？
我们已经把攻略准备好了！一起看——
01
什么是应该做的
暑假里,孩子会有很多事想做,家长需要帮孩子首先搞清楚,哪些事情是这个假期最应该做、最值得做的？
建议把所有想做和要做的事都列出来,排个优先级,选择其中3-4件最重要的事,作为假期的关键任务。先保证把关键任务完成,让这个假期不虚度。
以下 7 件事都很有意义,建议家长在与孩子确定关键任务时参考：
1. 完成暑假作业
暑假作业是孩子这个假期必须完成的任务,一定要按照老师的要求,认真完成。
2. 勤锻炼
身体健康很重要。暑假期间,每天至少应安排 1 小时的锻炼时间。建议和小伙伴一起进行,锻炼之余还可以增强和同龄人的交流。
3. 课外阅读
建议结合兴趣或老师推荐的书单,选择一本或几本好书,让孩子每天认真读书1-2个小时。
4. 学英语
坚持让孩子每天学 30 分钟英语,背单词,读课文,练习听力、口语,可以促进良好语感的养成。
5. 练字
建议家长给孩子选择一套合适的字帖,每天坚持练习半个小时。
6. 发展兴趣爱好
孩子自己感兴趣又有意义的事情,利用暑假多做吧！例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等,发展一技之长。
7. 做家务
暑假期间,家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活,例如打扫卫生、做饭,适时锻炼孩子的独立生活能力,增强孩子的责任心。
02
分阶段管理假期
在制定暑假时间表时,为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异, 建议家长把近 2 个月的暑假划分为以下3个阶段：
1. 调整阶段
时间：暑假第一周
主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心状态比较疲劳,需要一段时间的休整和恢复。这一阶段,建议有条件的家长带孩子旅游,或者送孩子去爷爷奶奶、外公外婆家小住,或去参加夏令营,帮孩子释放压力,身心愉悦。
2. 成长阶段
时间：暑假大部分时间
主要任务：这一阶段是暑假的关键时期,家长要督促孩子围绕暑假的关键任务,认真执行之前制定好的暑假计划,劳逸结合,培养几项良好的行为习惯,收获新的成长。
3. 收心阶段
时间：暑假最后一周
主要任务：开学前最后一段时间,重点是帮助孩子尽快收心,回归上学状态。一方面完成剩余的暑假作业,调整作息时间,调节情绪,另一方面准备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好准备。
03
三大贴心"妙招”
1.每天的四个"1小时保障”
很多孩子总会和家长"讨价还价”,想要先玩、不想学习。
家长可以告诉孩子,必须完成每天的四个"1小时保障” ,之后的时间可以自己安排。例如：
每天保障做一小时的语文、数学或者英语暑假作业；
每天保障一小时的课外阅读；
每天保障一小时的英语朗读；
每天保障一小时的户外活动或运动。家长可以根据学校都布置的任务进行调整,如果学校布置的作业不多,家长就可以按照这些模板实施。
当然孩子可以自己选择具体实施的时间,可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。
2.学习计划要有灵活性
常言道,计划赶不上变化,在孩子具体执行学习计划的过程中,可能会遇到一些偶然的、突发的情况而导致某项学习任务不能按计划如期完成。
比如本来晚上是朗读时间,结果家长要带孩子参加聚会,孩子回家后是坚持学习计划努力复习当天功课呢？还是照顾身体情况早早休息？
在孩子制订学习计划时,要提醒他不要把学习时间塞得太满,要留出玩和运动的时间。
也就是说,在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、学习的时间,也要有休息、娱乐的闲暇时间。
总之,一天的活动要多样化,各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。
比如,每周可以抽出半天时间,专门完成本周未完成的计划。
学习计划既要有灵活性,又必须以基本不变为原则,这样才有利于养成良好的习惯。
3.玩与学相结合
有的孩子喜欢在几周之内通宵奋战,把作业全部写完,然后接下来的时间都是大玩特玩。
还有的孩子先玩的尽兴,等快开学了才开始匆忙补作业,更有甚者,全家都要来帮忙写作业。
这两种习惯都不好。
强行割裂玩和学,让孩子只学不玩,或者少玩多学,只会让自己的孩子变得更容易情绪化。
最好的方式是玩和学同时进行,学累了就稍微玩玩放松一些,玩一段时间了,再捡起书本看看知识有没有遗漏的。
比如可以让孩子白天的时候早起一点,写完当天的作业,中午休息一下,下午就可以开开心心玩了,晚上的时候看一部有趣的电影,安然入睡。
本文来源 ｜王崧舟、云南少儿频道、涟水教育
