专业知识的重要作用,学会专业知识的重要性

首页 > 教育培训 > 作者:YD1662023-05-30 09:11:58

今日问答

小问题目录:

1.和对象相处起来感觉到很累怎么办?

2.专业知识在生活中有什么作用呢?

3.冥想中的紧张如何缓解?

专业知识的重要作用,学会专业知识的重要性(1)

1.和对象相处起来感觉到很累怎么办?

学员问:老师,现在我和我对象相处的有一些问题,现在两个人相处起来感觉到很累,也都不想面对现在的问题,我也很迷茫不知道应该怎么办,老师可以给些建议吗?

明淙答:如果在一起时觉得特别累,说明两个人可能确实不合适。如果勉强在一起,也不一定会幸福呢。

其实变化是人生的常态,两个人相遇了,就会分离。

心里总是端着过去的事,过去的人不放,更容易对眼前的事,眼前的人失去觉知的。而当下发生的一切,才更有我们思考和珍惜的价值哈。

专业知识的重要作用,学会专业知识的重要性(2)

2.专业知识在生活中有什么作用呢?

学员问:老师,我孩子在专业学习的过程中有些困惑,我感觉自己也帮不上他,所以想问问老师在工作中,学校的知识带来了多少帮助呢?那些专业知识又给我们生活中带来了多少帮助和作用呢?

明淙答:学校的经历大概会带来几个方面的长期帮助:

1. 孩子在学校氛围中了解责任和互动的基本规则,不容易做出与社会群体相差非常大的判断。

2. 学习“学习的方法”,工作中其实是需要终身学习的,建立这方面的能力。

3. 专业知识的基础,会为未来学习这个领域的知识打个底,即使不懂的,也相对更快可以理解。

粗粗地想,大概是这几个方面。

专业知识的重要作用,学会专业知识的重要性(3)

3.冥想中的紧张如何缓解?

学员问:老师,我想请教您一个问题:我在练习专注力冥想的时候,感觉到先是胸口,然后是脖子、头部有非常明显的紧缩感。请问这时候是去观察和体会这种紧缩感呢,还是把注意力拉回到呼吸不去理会这种感受呢?

明淙答:如果从专注力冥想的角度,有明显的紧缩感,就如实地知道“哦,我这里有紧缩感”就可以了。

如果是希望自己能够放松下来,可以在扫描的时候有意识地让自己放松,扫描到每一个部位,就把那里的肌肉放松下来。

-END-

*作者:明淙

*编辑:小助手爱吃芋泥的盼盼

*关注我们的公众号“明淙正念冥想”,看更多干货好文章

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.