书法内擫外拓怎么理解,书法中的内擫外拓笔法究竟指什么

沈尹默先生还对一些碑帖进行了归类，认为秦汉篆隶，多数北碑、欧阳询、柳公权书体为内擫范畴，而《郑文公》、《爨龙颜碑》、《嵩高灵庙碑》等，以及颜真卿、徐浩、李邕等属于外拓范围，介于两者之间的如《龙藏寺碑》以及虞世南、褚遂良等。

据此，可以认为，前人对内擫与外拓两种笔法总结，只是为了分清书法脉络的清晰，帮助学书者明辨书法之风格，并没有涉及笔法的实质性问题，而且，这也是相对而言，并没有统一的标准答案，书者在书法实践中还可以不断总结前人经验，结合自身书法体会加以认识和判断。