东京大学学霸讲解自己的学习经验,东京大学课程难度

节目找来的其中一位专家，是就读日本第一学府东京大学，还曾经参与益智猜谜节目「东大王」的冈本沙纪。

冈本沙纪会根据调整饮食，控制食欲，来提升念书效率。除此之外，她还认为「打开念书的开关」这件事情很重要，就是让从放松状态切换到认真学习的状态。

「一般人在家里，要区分生活空间和念书空间很困难。」

「所以可以在念书之前，建立起某种惯例。」

「常见的惯例包括『绑头髮』或是『戴眼镜』之类的。」