有朋友提问：孩子今年读初一，从幼儿园就开始一直有些焦虑、敏感，特别在意老师和同学对他的看法。
读初中后，孩子经常晚上入睡困难，早上吃饭恶心，经常发脾气，学业加重后，焦虑比之前也严重了，经常请假不想去上学。
我作为孩子妈妈也要被他烦死了，不知道该怎么做才好？
本文大纲：
一、厌学究竟是谁的问题？
二、孩子厌学问题谁来解决？
三、孩子厌学问题怎么来的？
厌学究竟是谁的问题
你提到的「不知道该怎么做」，我想完整的表达应该是：「不知道该怎么做才是正确的，才是可以引导孩子走出厌学困境」。
如果你提问的原意也正如我这样理解的，那么，我就说几点自己的看法。
首先，建议你先冷静地思考：孩子厌学究竟是谁的问题？该由谁来负责？
而不是，一股脑上来就是「我想引导孩子，但是不知道该怎么做」。
从你的问题描述中，孩子跟你都有各自的问题，这说明你们都有需要各自面对的功课。
你的问题是——
无法接受孩子经常请假不想上学的事实，也许会经常地自我评判为“我是一个糟糕的人，我是一个教养失败的妈妈”，所以才会感到烦死了；
孩子的问题是——
从小体质敏感，多思虑导致情绪抑郁，容易陷入犹豫、担心、不安……等负面情绪中，现在对上学这件事提不起兴趣。
孩子心理异常现在已经影响到了身体脾、胃、胰脏等消化系统器官的正常运转，才导致孩子晚上入睡困难，早上吃饭恶心，经常发脾气。
孩子厌学问题谁来解决
接着，我们来谈谈：孩子厌学问题由谁来解决？
通常来说，父母会想当然地认为是由自己来解决孩子的问题，还会自认为这是天经地义，合情合理。
于是，这类父母对于孩子厌学问题常见的应对方式是——
- 让孩子去看心理医生
- 虚情假意地鼓励孩子
- 小心翼翼地讨好孩子（尽可能满足孩子的一切需求）
- 强制性的说教与指责（忽略孩子的情绪与内心需求）
对于经常“心烦气躁”的你来说，我的建议是：先不要急着去解决孩子的问题，更不要尝试去引导孩子的情绪。
相反，你要先学会照顾好自己的身心，善待自己内在的“烦躁”，学会跟自己的痛苦共存。
为什么我会如此建议呢？
如果你的焦虑不安不能很好地自我认知、理解、体验时，这种焦虑情绪会一直如影随形伴随着你。
也许你认为只要用意识将内心的焦虑不安压抑住就好了，但你不知道的是，孩子往往能准确读取你内心的焦虑不安。
因此，你是否能控制住自己的焦虑不安，不是由你说了算，而是孩子说了算。
总是压抑自己的焦虑不安，反而会让孩子因为自己的厌学行为，内心产生罪恶感、羞耻感。
这里，你也许会问了，难道孩子的问题就不闻不问了吗？
我不是这个意思，孩子的问题可以一分为三来看：
- 身体问题（躯体）
- 情绪问题（心灵）
- 行为问题（思维）
孩子的情绪问题只能由他自己承受，这个需要在父母无条件接受事实的前提下，靠时间去自我疗愈。
孩子的身体问题，父母可以先跟孩子用平等沟通后，再逐步实施。
比如：失眠恶心究竟是怎么回事？孩子对恶心现象是怎么看的？孩子希望父母给予的支持是什么（父母陪同看医生、上网查资料、必要的饮食调整……）？
孩子的行为问题（经常请假、经常发脾气、在意他人看法），父母最好是冷处理，暂时不要太在意，更加不要胡思乱想。
不得不承认孩子厌学期间的各种行为问题，倒是很考验父母的情绪管理能力的，常常会让父母不得不面对心中的痛苦。
如果你暂时无法接受，最好在孩子面前真实表达：“妈妈的确对你的种种行为看不顺眼，有时想对你发火却又不得不强行压住！”
为了不让孩子因为你的真实表达而感到羞愧，你还要同时告诉孩子：
“看你不顺眼只是妈妈现在的个人角度，并不代表你这个人是坏的，不代表我不爱你，不代表我会嫌弃你。”
当你能真实地对孩子呈现自己的所思所想，不要陷入“好为人师”的道德评审陷阱中，你的焦虑不安会减少，孩子也会感受到被妈妈尊重。
孩子厌学问题怎么来的
最后，我们来说，孩子厌学问题是怎么来的？这也许对你来说，应该是非常痛苦的思考过程。
但是，这个孩子厌学原因问题的探索与思考才是解开孩子厌学的关键！很多厌学孩子的父母就是在这个问题上反复纠结着。
当你情绪无法稳定时，无论你怎么用力思考都会自动化将责任归咎于他人（孩子或伴侣）。当然，这也是人之本能。
我再次强调：
厌学的孩子始终没有问题，他的种种不端行为只是家庭问题的出口，他只是你这个家庭黑暗面的替罪羊。
如果要真心实意解决，不仅需要漫长的时间，而且还会涉及到夫妻关系，你与自我的关系，你与原生家庭父母的关系……
所以，你想看见孩子慢慢变好，还是得回到自己身上，通过不断地学习，慢慢提高自我认知再说。
最后，我想说的是：
也许真正让妈妈烦躁、焦虑，并感叹养育辛苦的不是孩子厌学，而是你想要做“完美妈妈”的期待。
如果你真的想做一个有能力引导孩子走出厌学困境的妈妈，先从对自己的自我关爱开始吧！
希望你能以孩子厌学问题为契机，走上觉醒之路，唤醒真实的自己，找回早被自己忽略的内心真实感受与需求。
加油哇~看此文如有收获，请关注我，顺手点个赞，转发评论一下，感谢你的慷慨！
【作者】壹心大哥，亲子沟通教练，亲子关系顾问，1对1指导叛逆厌学的孩子父母，在亲子教育与父母自我成长领域，发现问题的真相，理清教养的认知偏差，掌握适合自己的教养方法。
若想学习可落地的亲子关系改善方法，可操作的亲子沟通技巧，可践行的父母自我成长策略，请私信联系。
,
