首页 > 教育培训 > 作者:YD1662023-07-31 00:08:26
跳绳一组五百,跳十组,组歇三十秒左右,一般用时四十分钟左右,但是心率上不来,也就一百二三那样。但是慢跑配速五分四十左右心率却可到一百四五。按理说不是跳绳比慢跑心率上来的快嘛。求大神指教!
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