孕妇食谱家常菜晚餐都有哪些,孕妇晚饭菜谱及做法大全

孕妇在*以后食物上面是没有太多的限制的，晚餐尽量不要吃的太油腻，可以喝一些牛奶，鸡蛋，稀饭，炒一些比较清淡的蔬菜，比如菠菜，油麦菜，油菜之类的，然后再吃一些面包，包子等，也不要吃的太多，一定不要吃生冷辛辣食物，然后晚上要注意多保暖。