原料：豆腐 (1块)
葱 (1根)
姜 (1块)
海带 (100克)
大白菜叶 (5片)
八角 (1个)
油 适量
鸡精 少许
盐 适量
白胡椒粉 少许
做法：1.准备好所有食材，先将买来的新鲜海带洗净焯水备用
2.将白菜切顺丝，海带切丝，葱、姜切好
3.锅中烧热油倒入葱、姜爆香，放入白菜翻炒至软变色，加入清水、八角
4.加盐鸡精调味，放入海带冻豆腐烧开，小火炖十分钟，最后出锅前撒少许胡椒粉，倒入碗中开吃。
菠菜50g、山药50g、素丸子8个、海带菜50g、鸡蛋一个，盐半勺、香油半勺
做 法:
1.菠菜去要切成小段，山药去皮切成薄片备用；
2.烧一锅水，放入山药和素丸大火煮熟；
3.再放入提前处理好的海带菜、菠菜煮开后打入蛋花；
4.调入盐和鲜蔬粉，淋入几滴香油即可。
