吃胡萝卜可以抗氧化吗,胡萝卜能抗氧化吗

吃胡萝卜是可以抗氧化的。可以褪去黑色素。可以美白你的皮肤。但是不是说话，而是日久天长的坚持。这个受益者还是你自己。

，胡萝卜含维生素A可以起到抗氧化的作用，胡萝卜不适宜生吃。胡萝卜素是脂溶性维生素，必须在油脂中才能被消化吸收和转化。若生吃只能起到通便和降低胆固醇的作用，而不能吸收到更多的营养素。