抗氧化喝什么比较好,吃什么排黑色素最强

茶多酚，抗氧化可以多喝一些茶多酚，因为茶多酚能加快人体多余脂肪的分解和代谢，减少胆固醇和甘油三酯在血管壁上的沉淀，可以净化血液，软化血管，增强人体内物质的活性，提高人体免疫力，增强人体的抗病能力。