氨基酸是人体中必须的成分，对维持人体正常生理活动具有重要意义，生活中，我们多吃一些富含氨基酸的食物，对身体没有坏处，芝麻、葵花籽、鱼类中都含有氨基酸，但是有一种食物中含有的氨基酸种类最多。“它”含17种氨基酸，孩子隔三差五吃，脑瓜灵，个子窜得高。它就是银耳，银耳中含有17种氨基酸，银耳中含有的维生素D有利于防止钙元素的流失，对促进孩子发育有好处，接下来教大家做一碗银耳酒酿汤圆，非常的美味，快来学学吧！
银耳酒酿汤圆
By 为食猫_XYZ
配料：
新鲜银耳 半朵、江米酒 200克、元宵 14粒、老冰糖 30克、枸杞 20克
烹饪步骤：
1.银耳去蒂，清洗干净撕小朵
2.酒酿装入碗中待用
3.枸杞洗干净
