要恢复之前的系统，首先需要在Mac上进入恢复模式，方法是在开机时按住Command和R键，直到出现苹果标志。
在恢复模式中，可以选择“恢复时间机器备份”来选择之前的系统备份进行恢复。
如果没有时间机器备份，可以选择重新安装macOS并在安装过程中选择恢复之前的系统版本。
在恢复完成后，系统将回到之前的状态并恢复之前的设置和文件。请在操作前务必备份重要文件，以免丢失数据。
可以通过以下步骤来恢复之前的系统：1.使用Time Machine备份的方法可以恢复之前的系统。
2.Time Machine是Mac系统自带的备份工具，它可以定期备份整个系统，包括操作系统、应用程序、文件和设置等。
当需要恢复之前的系统时，可以使用Time Machine来还原备份的数据。
3.具体操作步骤如下： a. 连接外部存储设备，如外接硬盘或网络存储设备，确保已经进行过Time Machine备份。
b. 在Mac上打开“系统偏好设置”，点击“Time Machine”。
c. 在Time Machine界面中，点击“备份”选项卡，选择要恢复的备份日期和时间。
d. 点击“还原”按钮，系统将开始恢复之前的系统。
e. 等待恢复过程完成，系统会自动重新启动，并恢复到选择的备份日期的状态。
通过以上步骤，你就可以使用Time Machine来恢复之前的系统了。
这样可以帮助你回到之前的系统状态，解决一些系统问题或者恢复误删的文件。
