打篮球会练出肌肉吗,打篮球练哪里的肌肉

与众多退役球星一般，科比在退役之后也是放飞了自我，看下图那满身横肉的“禾斗匕匕”，要是不仔细看，估计都认不出来他是科比。或许是听见了球迷对自己身材的嘲笑，科比马上就进行了恢复训练，结果不到一个月，他就再度变回了我们熟悉的黑曼巴，NBA训练体系的强大由此可见一斑。

不得不说，在NBA短短训练一个月就能有着这样恐怖的效果，更别说那些坚持训练多年的球员了。近日波神便在社媒上上传了自己的训练照片，看看他那暴起的麒麟臂与胸肌，简直就是完爆新秀时自己的存在。

不仅如此，字母哥、库里、姚明与阿联等人在经过多个赛季的训练后也都练出了远超常人的肌肉。