篮球跳步技巧和方法,篮球跳步训练技巧

另外，降低重心可以很好地运用到髋部力量，从而获得更多投篮力量，使得射程更远，投篮更稳定。

需要注意的是，降低重心并不是整个身体往下蹲，只是把球往下带而已。

在接球时身体就应该做好降低重心的准备，而不是接球后再降重心，这样整个投篮动作就像脱节一样。

正确的跳投投篮是很流畅快速的。