怎么练胯下运球,胯下运球后面手接不住

穿过胯下的那一瞬间要果断一点，不要犹豫，让球感受到死亡的绝望。

换边再来一遍。

兄弟们，当你看到这里还能hold得住的话，我们再给你一个进阶*2的训练方法。

右手运球三下，穿裆，左手接球的同时，身体前倾，右手触地，期间左手要一直保持运球，然后回归原本的姿势。

慢慢熟练后可以左右手切换练习。