扣篮是许多人的篮球梦
每当球星在天空中飞来飞去时
你是否会想
我也能扣个篮就好了！
注意！！
这篇文章针对的是扣篮初学者
如果你已经可以熟练扣篮
那这篇文章并不能让你弹跳瞬间增高十厘米
保证扣篮高度的是腿部腰部等肌肉！！
此篇教学将纠正你错误的起跳动作
并传授最正确的方式
使肌肉充分释放力量
让不可能成为可能！！
首先列出几种错误示范
我相信绝大部分人会犯同样的错误
第一点：助跑小碎步
小碎步并不能帮助你找到起跳的节奏
同时还会使脚步慌乱
也无法在启动时达到很高的速度
第二点：助跑后的减速
掌握了正确启动方式后
很多人由于全力加速控制不住
在起跳前选择减速
这是绝对错误的！！
速度一旦下降
弹跳高度将大打折扣
具体做法后文会提到
第三点：身体太低
