这段时间帝哥给兄弟们安排了很多的突破进攻技巧,估计你们现在都成了过人如麻的选手
一打一是肯定没毛病了,但是篮球场上可不是只有两个人,可不是过完一个人就能安稳的上篮得分,禁区可能还有几个黑大汉等着你,冷不丁就是一个血帽!
今儿帝哥就跟兄弟们分享突破后遭遇内线协防如何把球打进
折叠上篮,俗称拉杆儿,突入内线后,在距离协防大概一步位置时起跳
起跳前避免直接身体对抗,否则和内线球员对抗后,很难保证起跳高度以及出手稳定
起跳后做上篮动作,紧接着身体在空中折叠,注意:收腹,含胸,提膝
身体蜷缩从封盖手臂下方钻过,然后核心发力,再次打开身体上篮
拉杆一定是在远离防守者位置出手,
防守在左侧则向右拉杆,反之向左