很多人助跑的时候会像百米冲刺一样弯腰
这会大大影响弹跳
不要让胸对着地面
一定后背挺直抬头挺胸
第四点：起跳点与重心靠前
我们冲刺到篮下后
重心与起跳点均不能太靠前
否则人会向前飞而不是向上
这是最常见的问题
很多人不能扣篮因为这个
心里想着向上
身体却向前
错误的示范说完了来说几个其他细节：
细节一：抬脚点地
我们在助跑与起跳时
脚背一定要抬起来再点下去
踝部要有弯曲发力
不要脚尖蹭地前进或起跳
试想你在与人搏斗时
是用手指弹人靠谱还是整个拳头挥出奏效？
细节二：抬头挺胸
这个前文提到过
在助跑时一定要挺胸抬头
面向篮筐
重中之重细节三：起跳前迈大步
