对于现代人来说，洗澡是非常平常的生活习惯了，打开热水舒舒服服地淋浴泡澡非常方便，一天的疲惫也会随之减少。但是在古代，洗澡是不是也这么方便呢?
受古装影视的影响，在很多人心里，古代人洗澡就是泡在浴桶里，看起来非常舒服，但是古代洗澡的讲究可多着呢。
在《礼记》中有这样一段记载：“管人为客，三日具沐，五日具浴。”意思就是说，主家在接待来访的宾客时，要让客人三天洗一次头，五天洗一次澡，这样才算礼仪周到。用现代人的眼光来看，三天洗一次头没什么，五天才能洗一次澡也太怠慢了，不过在古代，这已经是非常高的待客之道了。
在西汉时期，朝廷官员们每五天可以休假一次，因此朝廷官员们就会每五天得到一天假期回家洗澡，放假休息。
但是在唐朝，这个时间就被改成了十天一次。
宋朝时期，公共澡堂和搓澡服务逐渐出现，这样能够起到更好的清洁效果。
明清时期的公共澡堂发展迅猛一些，各类人都可以来到澡堂子里洗澡，另外古人在这个时候还开发出来了温泉项目，不过没有得到发展。
古人虽然好几天才会洗一次澡，但是在清洁方面还是非常重视的。
比如说，古人会用皂豆来清理身上的泥垢，还会将各种香料放置在水中，这样就能去除身上的异味，还能让身上变得香香的。
另外，一些大户人家还会在澡盆里放置很多药草来泡药浴，既能去除身上的异味，又能强身健体，不过仅仅是这样，还是不够让达到令人满意的清洁效果的。
周朝的人在洗澡的时候，为了确保身体能够洗得更干净，会在洗完澡之后用细布擦拭上半身，用粗布擦拭下半身，这样就能在不伤害皮肤的情况下更全面地清除身上的泥垢，这也就是宋朝时期搓澡服务的雏形。
除了起到清洁作用之外，沐浴在古代又是祭祀祖先之前必做的事情，所谓沐浴焚香就是这样。
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