关于人类睡眠的历史
一直有各种奇闻异事
不知道大家是不是和大象一样
幻想过不用睡觉
保持24小时完全清醒
其实
睡眠时间这件事因人而异
并不是每个人都适合8小时睡眠
找到自己合适的作息
才是最为重要的❤️
据说，达芬奇就在睡觉这件事情上开发了一套神奇的方法！
为保持持续的创作，他曾练习过一套“多相睡眠”法。他尝试将连贯的睡眠打断，每4小时就睡15-20分钟，这样练就了一天下来只睡2小时的本领，余下大把的时间从事创作，而且能保持充沛的精力。
除了大画家达芬奇，
关于名人作息还有各种各样的传说......
比如下面这个表格
