推背的正确手法,推背的正确手法步骤

首页 > 旅游 > 作者:YD1662023-10-31 03:16:23

动作二:坐姿哑铃推举

推背的正确手法,推背的正确手法步骤(5)

动作三:俯身哑铃单臂侧平举

推背的正确手法,推背的正确手法步骤(6)

动作四:阿诺德推举

推背的正确手法,推背的正确手法步骤(7)

动作五:哑铃侧平举

推背的正确手法,推背的正确手法步骤(8)

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