推背的正确手法,推背的正确手法步骤

首页 > 旅游 > 作者:YD1662023-10-31 03:16:23

动作六:俯身哑铃反向飞鸟

推背的正确手法,推背的正确手法步骤(9)

训练部位二:胸部

动作一:平地哑铃飞鸟

推背的正确手法,推背的正确手法步骤(10)

动作二:平地哑铃卧推

推背的正确手法,推背的正确手法步骤(11)

动作三:上斜哑铃飞鸟

推背的正确手法,推背的正确手法步骤(12)

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