黑芝麻的香气
将杏仁和果干切碎
取一个密封最好能耐高温加热的容器，这样你冬天就能加热吃热的，加入两勺燕麦
撒上果干和杏仁
铺上黑芝麻粉
重复步骤
加入牛奶
密封，冰箱冷藏隔夜，按习惯早上可以加热了吃,
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