7、面团，醒发，夏天热，半小时左右可以了
8、将面团揉成内心中空的窝窝，放入蒸屉。蒸锅放入800ml的凉水，加热蒸。 用凉水的目的是让窝窝继续二次醒发。更松软
9、大火使蒸锅上汽，改中火蒸20分钟。关火，静止3-5分钟。开锅盖将窝窝捡出，底朝上晾凉，放入冰箱冷藏保鲜，随吃加热即可。
小贴士
低卡粗粮减肥餐，可以吃起来了。 如果平时不减肥的时候，红豆可以换成蜜豆，口感更加，甜甜软软更好吃！
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