你吃过云丝吗?名字好听,还营养丰富又好吃
云丝,是豆腐丝的另一种叫法,半脱水制品,蛋白质含量比大豆高并且容易吸收。夏天比较炎热,大鱼大肉吃不下,来道《凉拌云丝》就很不错,营养价值高,清爽又开胃。
食材清单:云丝/100克,花生米/1碟,芹菜/2株
调味:干辣椒/5个,干拌料/1撮,芝麻/1撮,花椒/3克,油,盐,生抽/2汤匙。
制作过程如下
1.准备好所有食材。
2.花生米泡水,再滤干表皮水分。
你吃过云丝吗?名字好听,还营养丰富又好吃
云丝,是豆腐丝的另一种叫法,半脱水制品,蛋白质含量比大豆高并且容易吸收。夏天比较炎热,大鱼大肉吃不下,来道《凉拌云丝》就很不错,营养价值高,清爽又开胃。
食材清单:云丝/100克,花生米/1碟,芹菜/2株
调味:干辣椒/5个,干拌料/1撮,芝麻/1撮,花椒/3克,油,盐,生抽/2汤匙。
制作过程如下
1.准备好所有食材。
2.花生米泡水,再滤干表皮水分。
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