大家平时都吃什么粥类呢？大米粥？小米粥？NO！NO！NO！还吃这些你不乏味吗？你的味蕾会不会反抗了呢？今天给大家带来新的食谱——五谷杂粮营养粥！闲话少数，敞开你的胃，活动你的味蕾，简单又营养，大家吃起来吧！
八宝粥
材料：糯米、红枣、莲子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖。
做法：将所有的食材清洗干净，然后红枣去除果核切片备用。
将所有的食材一起放入锅中，大火烧开之后小火慢慢的煲粥。
功效：这道食谱味道鲜甜，服用之后能够很好的促进消化以及吸收。八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，适合一些身体虚弱的人群服用，孕妇也非常适合。
八宝营养粥
材料：莲子、花生、红枣、葡萄干、红豆、怀山、大米、小米科学搭配。
功效：健脾胃、补气益肾、养血安神、消脂减肥，是日常养生保健之佳品。
燕麦八宝饭
