给宝宝开始添加辅食，我们通常先添加婴儿米粉，等宝宝适应和接受了米粉之后，其实我们可以适当添加一些水果、蔬菜等，混入米糊中，为辅食添加新口味。水果普遍甜度高，混入米粉中可以减轻甜味，不会过于依赖水果的味道。
开始添加水果辅食时，一次只尝试一个品种，且要观察宝宝没有过敏现象后，再添加新品种：
6个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、香蕉、蓝莓、牛油果等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。
9个月后，可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。
下面分享8款水果米糊，用榨汁机把水果打泥或榨汁，再加入米粉搅拌均匀即可，非常简单，口味清新，新手妈咪学起来~
1.梨子米粉糊
6个月以上宝宝
梨子性寒，对宝宝上火有较好的缓解作用，另外梨子有利尿作用，还能缓解便秘。
食材
梨子1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升
做法
1、将梨洗净，去除皮和核，切成小块儿。取1/4的量备用。
2、将梨块儿放入榨汁机，加两倍温开水榨成汁。过滤后取梨子汁。
3、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
4、将梨子汁调入米粉中。搅拌均匀即可。
2.苹果米糊
6个月以上宝宝
苹果当中含有丰富的维生素C，不但可以提高宝宝的免疫力，而且有着极好的清热解毒的功效。苹果生吃和熟吃是两种完全不同的效果：生吃苹果能促进肠胃蠕动，预防便秘；熟吃苹果，特别是带皮熟吃苹果，有非常好的止泻作用，妈妈们可以根据宝宝的肠胃状况决定生吃还是熟吃哦。
食材
白米30克、苹果1/4个、水400毫升
做法
1、白米洗干净，用清水浸泡约1个小时。
2、苹果洗干净，削皮，分1/4个之后，去掉中间的心和籽，放榨汁机内搅拌成苹果泥。
3、榨汁机洗干净，加入少量的水，放入大米，搅拌成米糊；将白米糊放入锅中，加入清水，用大火煮沸。
4、换成小火，一边熬煮一边用勺子搅拌，直到米粒完全膨胀，然后加入苹果泥，再煮2分钟即可。
5、将煮好的米糊倒入滤网中，用勺子一边压碎一边搅拌。
6、最后取过滤后的苹果米糊即可。
3.香蕉米糊
6个月以上宝宝
