配料都制作完毕,把它们加在一起就可以了。
香甜的水果、Q弹的芋圆&西米、嫩滑去火的烧仙草,再配上无糖奶茶味道真的没话说,放到冰箱里冰镇几分钟,夏天的时候来上一碗,清凉消暑又美味,而且还能帮我们填饱肚子。
再加入几粒坚果,营养更加丰富。
最后再提醒大家一下,这款甜品里碳水含量比较高,减肥的时候可以减少西米、芋圆、烧仙草的比例,多放一些水果和牛奶,对减肥会更有帮助。
配料都制作完毕,把它们加在一起就可以了。
香甜的水果、Q弹的芋圆&西米、嫩滑去火的烧仙草,再配上无糖奶茶味道真的没话说,放到冰箱里冰镇几分钟,夏天的时候来上一碗,清凉消暑又美味,而且还能帮我们填饱肚子。
再加入几粒坚果,营养更加丰富。
最后再提醒大家一下,这款甜品里碳水含量比较高,减肥的时候可以减少西米、芋圆、烧仙草的比例,多放一些水果和牛奶,对减肥会更有帮助。
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