减脂期间的米饭换成糙米饭 很不错哦 糙米很有营养 做法还简单
By 余小鱼的美食日记
用料
- 煮好的糙米饭 50g
- 火腿肠 2根
- 海苔碎 适量
- 鸡蛋 2个
- 鸡胸肉 1块
做法步骤
1、准备好要包在饭里的食材 火腿肠切小片 鸡胸肉撕小条 鸡蛋两个 适量海苔碎
2、鸡蛋打散 用油煎成鸡蛋饼 切条备用
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