19、水烧开，加盐和些许油，快速汆烫西兰花，然后过凉水（凉白开或直饮水）捞出沥干水分就可以了哦，也可以不过冷水，就要缩短焯水时间。
20、西兰花和八爪鱼红肠特写
21、食材丰富的土豆饼特写
22、最后剪一长条海苔片，约1厘米宽，绕饭团一圈装饰，肉松海苔饭团的特写
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