玉米面条的家常做法大全图片,干玉米面条的做法大全窍门

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-21 19:57:02

减肥期很多人不敢吃面条,觉得吃完面条体重不掉,反而会增加。这种想法不完全对,对于吃面条,是要分别对待的,比如减肥期不能吃白面条,但是可以吃一些粗杂粮面条,比如像玉米面条、荞麦面条等等。

玉米面条的家常做法大全图片,干玉米面条的做法大全窍门(1)

减肥期之所以可以吃粗杂粮做的面条,就在于粗杂粮面条里的营养比普通面条高,膳食纤维丰富,吃完饱腹感强,不容易饿,减肥期多吃有利于脂肪分解,快速瘦下来。今天在这里给大家分享一道玉米面条的做法,之所以分享这种面条,原因在于里面的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食里,玉米的营养和保健作用都是最高的,里面含有的核黄素对人体也特别有益。

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炒玉米面条

食材:玉米面条100克、菠菜200克、猪瘦肉100克

调料:盐、鸡精、白糖、黑胡椒粉、生抽、老抽、玉米淀粉

做法步骤:

1.菠菜切去根部,用水清洗干净,切成段,放在盆里备用

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2.猪瘦肉切成丝放盆里,加入生抽、老抽调色提鲜,加入适量玉米淀粉,抓拌均匀(加淀粉可以使炒出来的肉丝更滑嫩)

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